lesrooster (klik hier voor het BBB en Full Body lesrooster)


Soort

VANAF MAANDAG 8 JUNI IS DE CLUB TERUG OPEN, MAAR EEN AANTAL OUTDOOR LESSEN BLIJVEN BEHOUDEN (CHECK HET LESROOSTER, DIT WORDT IEDERE WEEK BIJGEWERKT)

De outdoor lessen gaan door op de parking of in een parkje in de buurt onder de volgende voorwaarden die ons opgelegd zijn:

  1. Er mogen maximum 19 mensen deelnemen.
  2. Iedereen blijft op een ruime afstand van mekaar.  Minimaal 1,5 meter.

Voor een vlot en veilig verloop vragen we jullie het volgende:

  1. Wees op tijd.
  2. Breng je eigen (grote) handdoek, water en hartslagmeter (*) mee.
  3. Voor BBB voorzien we gewichtjes en matjes, maar indien je die zelf hebt raden we aan om je eigen materiaal te gebruiken.
  4. Wij voorzien desinfecterende gel voor je handen.
  5. Wij voorzien desinfecterende sprays om de gewichten, matjes en andere attributen voor en na gebruik schoon te maken.
  6. Het toilet zal enkel toegankelijk zijn in noodgevallen.
  7. Reservatie is verplicht.
  8. Start rustig aan indien je intussen niet of minder hebt gesport.

 

(*) Een hartslagmeter is niet strikt noodzakelijk bij de outdoor lessen omdat die er wat anders zullen uitzien dan de indoor lessen.  Je zal een volledige workout krijgen met een cardiogedeelte in de vorm van lopen of powerwalken en een creatief krachtgedeelte waarbij alle spieren aan bod komen.  Vergeet niet, zoals reeds vermeld, dat je vanaf heden hoe dan ook je eigen hartslagmeter zal nodig hebben.  Deze mogen niet meer uitgeleend worden.  Wij raden dan ook aan om je er eentje aan te schaffen bij je eerstvolgend bezoek.  We verkopen de nieuwste Polar H9 aan €39.  Dit is onder onze kostprijs om jullie van onze kant ook zo veel mogelijk te steunen en te stimuleren je eigen hr-meter te kopen.

Je kan nu reserveren via de gekende kanalen: online of via de app.  Download aub de app want dit werkt zo veel vlotter!  Hij is helemaal gratis en je hoeft hem maar 1 keer te installeren en in te loggen.  Alle info vind je hier https://afterburn.be/img/afterburnapp.pdf

Ben je nieuw?  Registreer je dan eerst hier

LET OP!  Je zal merken dat er 2 agenda’s zijn: 1 voor de BBB lessen en 1 voor de Afterburn lessen.  De lessen worden telkens voorzien voor 1 week  en we starten met een basis lessenrooster dat zal worden aangevuld met extra lessen al naargelang de noodzaak.  We bekijken het iedere week opnieuw naargelang jullie vraag en uiteraard ook de weersomstandigheden.  Recent hebben we een tent gezet die je beschermt tegen de zon en de regen.